MENCEGAH STRES KEUANGAN

"MENCEGAH STRES KEUANGAN"

Pernah mengalami kondisi di mana perasaan kita seperti orang yang bangkrut? Atau, malah pernah merasakan bangkrut dalam arti sebenarnya?

Sebenarnya seberapa pun jumlah uang yang kita miliki, semua tergantung pada bagaimana kita menyikapinya. Jika bisa mengelola dengan bijak, serta tidak menjadikan uang sebagai satu-satunya ukuran kebahagiaan, maka stres karena uang bisa kita hindari. Namun, jika masih sering merasakan stres karena urusan uang, beberapa hal berikut bisa dicoba agar uang jadi “sahabat” dan bukan “beban”:

• Kurangi berbagai keinginan
Daripada merasa stres karena terlalu banyak pilihan, akan lebih baik fokus pada beberapa keinginan saja. Niscaya, kebutuhan keuangan yang dirasa sulit dipenuhi akibat terlalu banyak pilihan, akan berkurang dengan sendirinya, sehingga derajat stres pun bisa dikurangi.

• Sadari bahwa ada yang lebih berkekurangan
Semepet-mepetnya sisa uang, syukuri bahwa masih ada uang yang tersisa. Sementara, bisa jadi di luar sana ada orang yang tak punya uang sama sekali. Kalau itu belum cukup mengatasi rasa tertekan akibat kurang uang, coba ingat-ingat, pasti pernah suatu kali Anda merasa berada di ujung tanduk. Ada masalah yang seolah tak bisa terselesaikan, tapi ternyata berhasil Anda lewati. Jadikan itu sebagai referensi, bahwa akan selalu ada harapan di tengah berbagai ujian asalkan kita tetap bijak dan semangat untuk memperbaiki kondisi yang terjadi.

• Komunikasikan dengan orang terdekat
Salah satu fakta menyebutkan, bahwa rumah tangga kadang hancur gara-gara masalah keuangan. Begitu juga hubungan baik pertemanan, bisa putus gara-gara soal fulus. Maka, salah satu hal utama yang perlu dilakukan agar tak mengalami stres soal keuangan adalah dengan mengomunikasikan segala hal tentang uang dengan pasangan atau orang terdekat yang bisa diajak mencari solusi terbaik bersama-sama.

• Patuh pada rencana yang telah ditetapkan
Salah satu cara untuk mengurangi beban pikiran soal uang adalah dengan mengalokasikan keuangan bulanan pada kas-kas yang telah ditentukan. Pos pengeluaran yang sudah pasti akan membuat kita lebih mudah mengatur uang—saat sedang berlebih dan saat sedang kekurangan—sehingga tahu persis skala prioritas mana yang lebih penting untuk didahulukan. Dari rencana itu, kita juga bisa mengevaluasi, pos mana saja yang berpotensi membuat kita stres. Jangan-jangan, rasa senang di awal bulan karena bisa beli barang idaman, begitu di akhir bulan berubah jadi stres karena tak bisa membayar hal yang lebih penting.

• Alokasikan uang untuk “bersenang-senang”
Salah satu cara untuk menghindari dari stres adalah melakukan rekreasi. Setelah me-manage keuangan dengan baik, alokasikan uang “sisa untuk memanjakan diri menikmati barang atau jasa dengan potongan harga atau promosi khusus yang sering ditawarkan berbagai toko. Sensasi mendapat barang dengan harga yang lebih murah kadang mampu membuat seseorang bisa lebih bahagia, karena efek “merasa” telah berhemat untuk mendapat barang tertentu. Sensasi rasa senang itulah yang akan membuat rasa stres bisa berkurang. Tentu dengan catatan, jangan sampai malah kebablasan.

Pada intinya, kita sendiri yang bisa mengatur kondisi jiwa dan pikiran. Kalau stres karena uang, coba tengok kembali, evaluasi diri, apa saja yang perlu dibenahi dalam mengatur keuangan kita. Jika kita berhasil mengendalikan keuangan kita secara efektif dan efisien, niscaya rasa stres pun bisa kita taklukkan. Sukses selalu untuk Anda!

Tim Andriewongso
http://www.andriewongso.com/mencegah-stres-keuangan/

GRATIS : BAGI ANDA YG INGIN ARTIKEL/CERITA MENARIK LAINNYA, SILAHKAN KLIK:

Www.pentolplanet.com
Www.jualgentengtrenggalek.com

CARA SEMBUHKAN SAKIT SECARA ALAMI

*WA dari IDI*
*( IKATAN DOKTER INDONESIA )*

Buat Saudaraku
ini untuk Mengingatkan kembali jangan malas baca,
Cara Penyembuhan Penyakit dengan buah buahan/sayur-mayur yang ada di sekitar kita :
         
01.Wanita dilarang
      menarik barang
      beban, wanita harus
      mendorong.      
                   
02.Jalan 50 langkah
      memperbaiki tulang
      tubuh, menaiki 20
      anak tangga
      memperbaiki tulang
      lutut.

03.Kopi tidak disarankan
      bagi WANITA, karena
      dapat menyebabkan
      Osteoporosis dan
      mempercepat
      menopause.

04.Rebus 10 helai daun
     Salam dengan 2 gelas
     air, minum tiap hari
     selama 12 hari untuk
     menurunkan kolestrol
     dan darah tinggi.

05.Penyebab darah tinggi
     adalah kekurangan
     kalium. Semangka
   , Timun adalah sumber
     Kalium (disarankan
     Semangka Kuning).

06.Jus pear + stroberi 4
      buah menaikkan daya
      tahan tubuh.

07.Anggur hitam
     Menguatkan Jantung,
     Anggur Hijau
     melangsingkan Tubuh,
     Anggur Merah
     melebarkan Pembuluh
     darah (agar tdk
     tersumbat / anti
     Kolestrol).

08.Labu kuning baik
     untuk mempertajam
     daya ingat anak
   , dimakan wanita hamil
     lebih baik.Untuk pria
     Dewasa, Pumpkin
     berguna untuk
     menghasilkan Sperma
     berkualitas.

09.Pisang untuk yang
     sering kram dan
     Kesemutan.

10.Manggis paling baik
     untuk tulang.

11.Paprika
     menyembuhkan
     Diabetes, Sakit Tulang
     dan anti Kanker.

12.Apel + buncis di juice
     bersama dapat
     menjadi obat
     Pankreas/Diabetes.

13.Makan sayuran hijau
     Siang hari anti Stroke.

14.Sayur memastikan
     Protein tidak menjadi
     Kanker.

15.Sayur memastikan
      Karbo tidak menjadi
      Diabetes    
     
*Panduan Kesehatan*
01.Sering makan lalu
     tidur bisa kena Kanker
     Lambung karena Mag
     tidak dapat istirahat

02.Hanya boleh makan
     Empat butir telur per
     minggu, selebihnya tdk
      baik

03.Pantat Ayam
      mengandung
      Karsinogen (Penyebab
      Kanker), jangan
      makan Pantat Ayam

04.Makan buah
     seharusnya Before
     meal, bukan After Meal

05.Saat Haid jangan
     minum teh apalagi teh
     hijau, sebaiknya
     makan sesuatu yang
     bisa Nambah Darah

06.Jangan terlalu banyak
     minum susu kacang,
     jangan pake telur dan
     gula

07.Makan Tomat
     sebaiknya After Meal,
     jangan perut Kosong

08.Tiap pagi bangun tidur
      minum  Segelas air
      putih bisa cegah batu
      empedu

09.3 jam sebelum tidur
     jangan makan lagi,
     bisa gemuk

10.Jangan minum teh
     susu atau (teh tarik /
     buble tea) karena
     tinggi Kalori tinggi
     Lemak tidak Bergizi
     dan bisa Darah Tinggi
     Kencing Manis

11.Jangan makan Roti
      yang baru keluar dari
      oven

12.Charger HP jangan
     dekat tempat tidur,
     harus berjarak 30 cm
     lebih dari posisi tidur.

13.Tiap hari minum air
      8-10 gelas untuk
      hindari kanker
      Kantong Kemih

14.Siang hari harus
     banyak minum air
     Putih, malam hari
     harus sedikit minum
     Air putih.

15.Minum kopi jangan
     melebih dua cangkir
     per hari, bisa
     menyebabkan
     Insomnia dan penyakit
     Mag ( Lambung ).

16.Jangan makan
     makanan yang tinggi
     Lemak karena butuh
     5~7 jam pencernaan,
     mengakibatkan darah
     terpusat pada
     pencernaan dan
     mengakibatkan
     ngantuk krn otak
     kekurangan supply
     Darah.

17.Setelah jam Lima sore
     jangan makan banyak
     Karena Tubuh kita
     tidak butuh banyak
     Kalori

18.Sepuluh jenis
     makanan sehat
     a.Ikan laut dalam,
     b.Pisang,
     c.Jeruk bali
     d.Roti full Gandum,
     e.Sayur Bayam,
     f. Bawang Putih
    , g.Pumpkin,
      h.Susu low Fat,
      i. Daging ayam,
      y.Buah Cherry

19.Kurang tidur bikin otak
     tumpul, biasakan tidur
     siang bisa awet muda.

Air lemon Panas bisa menolong anda seumur hidup
Lemon Panas membunuh Sel Kanker.
Terimakasih.

10 pedoman hidup dari Kanjeng Sunan Kalijaga

10 pedoman hidup dari Kanjeng Sunan Kalijaga ini menggunakan bahasa Jawa, namun sengaja kami artikan dengan bahasa indonesia, untuk memudahkan rekan-rekan yang tidak mengerti bahasa jawa.
1. *Urip Iku Urup*�(Hidup itu Nyala, (Hidup itu hendaknya memberi manfaat bagi orang lain disekitar kita, semakin besar manfaat yang bisa kita berikan tentu akan lebih baik)
2. *Memayu Hayuning Bawono, Ambrasto dur Hangkoro*� (Manusia hidup di dunia harus mengusahakan keselamatan, kebahagiaan dan kesejahteraan; serta memberantas sifat angkara murka, serakah dan tamak).
3. *Suro Diro Joyo Jayaningrat, Lebur Dening Pangastuti*� (segala sifat keras hati, picik, angkara murka, hanya bisa dikalahkan dgn sikap bijak, lembut hati dan sabar)
4. *Ngluruk Tanpo Bolo, Menang Tanpo Ngasorake, Sekti Tanpo Aji-Aji, Sugih Tanpa Bondho*� (Berjuang tanpa perlu ,\ massa; Menang tanpa merendahkan atau mempermalukan; Berwibawa tanpa mengandalkan kekuatan; Kaya tanpa didasari kebendaan)
5. *Datan Serik Lamun Ketaman, Datan Susah Lamun Kelangan*� (Jangan gampang sakit hati manakala musibah menimpa diri; Jangan sedih manakala kehilangan sesuatu).
6. *Ojo Gumunan, Ojo Getunan, ojo Kagetan, ojo Aleman*� (Jangan mudah terheran-heran; Jangan mudah menyesal; Jangan mudah terkejut-kejut; Jangan mudah kolokan atau manja).
7. *Ojo Ketungkul Marang  Kalungguhan, Kadonyan lan Kemareman*� (Janganlah terobsesi atau terkungkung oleh keinginan untuk memperoleh kedudukan, kebendaan dan kepuasan duniawi).
8. *Ojo Kuminter Mundak Keblinger, ojo Cidra Mundak Cilaka*� (Jangan merasa paling pandai agar tidak salah arah; Jangan suka berbuat curang agar tidak celaka).
9. *Ojo Milik Barang Kang Melok, Aja Mangro Mundak Kendo* �(Jangan tergiur oleh hal-hal yang tampak mewah, cantik, indah; Jangan berfikir mendua agar tidak kendor niat dan kendor semangat).
10. *Ojo Adigang, Adigung, Adiguno*� (Jangan sok kuasa, sok besar, sok sakti)